Saúde

Quando devemos fazer terapia?

A resposta simples? Quando sentimos que algo dentro de nós precisa de atenção. Pode ser um peso no peito, um pensamento que não vai embora, uma ansiedade constante ou apenas a sensação de que estamos “parados no tempo”.

Mas a verdade é que terapia não é apenas para momentos de crise. É um espaço seguro de escuta, acolhimento e descoberta. É onde aprendemos a lidar com emoções, curar feridas antigas, melhorar nossos relacionamentos e desenvolver uma vida com mais equilíbrio e sentido.

Fazer terapia é um ato de coragem e cuidado.Você não precisa “estar no fundo do poço” para começar — basta querer se entender melhor e viver com mais leveza.

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